• Liečenie znamená komplexnosť

    Základné princípy liečenia:

    1. Sľúbte si, že pre vás bude zdravie prioritou. To znamená, že ste vzácnou bytosťou, ktorá si zaslúži mať vynikajúce zdravie a vitalitu. Ak si zo svojho zdravia urobíte prioritu, dáva vám to možnosť preskúmať vaše zmýšľanie. Máte otvorenú myseľ a ste ochotný preskúmať základné príčiny vašich ochorení a ťažkostí a zbaviť sa negativizmu, ktorý mohol prispieť k vášmu zdravotnému stavu? Alebo je vašou definíciou liečenia zobrať si tabletku a umlčať svoje telo? Skutočné liečenie znamená načúvať signálom, ktoré sa vám vaše telo snaží vysielať, a následne vykonať zmeny, ktoré vo vašom tele a vašom živote spôsobia uvoľnenie a správne prúdenie namiesto ochorení a stuhnutia.

    2. Preciťujte svoje pocity, nepotláčajte ich. Mnohí ľudia strávia väčšinu svojho času premýšľaním, nie cítením, pretože „cítenie“ je pre nich nepohodlné. Keď sa objavia neželané pocity, snažia sa ich potlačiť nevšímavosťou, sledovaním televízie, konzumovaním nezdravých jedál, dlhými telefonátmi, čítaním knihy, počúvaním hudby, fajčením, drogovaním,..Pocity sú ale kľúčom k vášmu zdravotnému stavu. Prezrádzajú vám, čo vám slúži ku cti a čo nie, či sa váš život uberá dobrým smerom, alebo ste sa vydali nesprávnou cestou. Vaše pocity vám dávajú príležitosť rozvíjať sa, zbavovať sa bolesti, dosiahnuť ideálnu váhu, urobiť zmenu a prelomiť pancier, ktorý vám bráni dosiahnuť dobré zdravie, pokoj a radosť.

    3. Uvedomujte si svoj dych. Mnohí ľudia dýchajú plytko, čím udržujú svoje telo v napätí, stagnácii a dávajú mu viac zabrať. Keď dýchate pomaly a uvedomujete si svoj dych, vnímate svoje telo, naladíte sa na svoju intuíciu, uvoľníte si myseľ a vyčistíte krv. Zároveň si zvýšite energiu a vitalitu, pretože dych dáva do obehu energiu vo vašom tele.

    4. Jedzte zdravo a premyslene. Mnohí ľudia vedia, čo znamená zdravá strava, ale v našich zaneprázdnených životoch plných stresu je jednoduchšie kúpiť si rýchle občerstvenie, ktoré zvyčajne obsahuje množstvo cukrov, tukov, kofeínu a chemikálií. Ľudia často jedia rýchlo cestou niekam, bez toho, aby si vôbec uvedomovali, čo jedia, alebo si jedlo skutočne vychutnali a tešili sa z neho. To potom vedie k tomu, že zjedia viac, ako potrebujú. Byť zdravý znamená zdravo sa stravovať. Jedlo by malo vyživovať vaše telo, dávať mu energiu, zdravie a vitalitu. Čas na prípravu zdravého jedla, ktoré môžete jesť v pokoji a poriadne ho požuť, dáva vášmu telu možnosť rýchlejšie a jednoduchšie sa liečiť a regenerovať.

    5. Doprajte svojmu telu pohyb. Mnohí sa sťažujú, že sa cítia leniví, deprimovaní, nemotivovaní a majú nadváhu. Ale každý človek si môže nájsť taký druh cvičenia, ktorým dosiahne a udrží si želateľnú váhu a ktoré mu pomôže byť silný, zdravý, ohybný a fit. Pravidelné cvičenie vám pomôže cítiť sa lepšie, udržať si svoje telo, mať viac energie, detoxikovať sa a uzdraviť sa. Nájdite si taký druh cvičenia, ktorý vás bude baviť, napríklad prechádzky, plávanie, posilňovanie, tanec, joga, bojové umenie, taj-či, atď.

    6. Počúvajte svoje telo. Mali by ste vedieť rozpoznať, kedy potrebujete oddychovať, hrať sa, zabávať sa a pracovať. Ako cez deň fungujete? Kedy máte najviac energie? Čo môžete urobiť, aby bol váš život produktívnejší? Keď ľudia nepočúvajú svoje vlastné telo, dostaví sa stres, napätie, strach, frustrácia, úzkosť a choroba. Urobte si vždy po pár hodinách niekoľkominútovú prestávku. Strečingom, dýchaním zhlboka alebo dokonca aj krátku meditáciou môžete zmeniť únavu, stagnáciu a stres na zdravie, kreativitu a uvoľnenie.

    7. Buďte kreatívny. Kreativita vám umožní relaxovať, zabávať sa a objavovať nové veci. Dáva vám príležitosť učiť sa, rozvíjať a objavovať talent. Keď sú ľudia kreatívni, často majú viac inšpirácie, predstavivosti a sú vynaliezavejší. Zábava a kreativita predlžujú život, tak si nájdite nejaké aktivity a prejavte svoju kreativitu.

    8. Pridajte svojmu životu viac farieb. Farby môžu spôsobiť, že človek cíti ťažobu, depresie a únavu, alebo ľahkosť, energiu a radosť. Uvedomte si, ktoré farby vo vás vyvolávajú príjemné pocity a aké majú vlastnosti. Potom tieto farby zaraďte do svojho života. Môže to znamenať, že si namaľujete steny zelenou, pretože vo vás uvoľnenie a pokoj. Oblečiete si krikľavo oranžové šaty, pretože vám dodáva energiu. Alebo si domov prinesiete kyticu kvetov, aby ste oživili dlhé zimné mesiace. Nech je to hocičo, dodajte tomu farby.

    9. Naučte sa byť vďačný. Sústreďte sa na všetky skvelé veci, ktoré v živote máte, namiesto toho, aby ste rozmýšľali nad tým, čo nemáte, sťažovali sa na nedostatok a obmedzenia. Zapamätajte si, že to, na čo myslíte, posilňujete. Ak sa budete zameriavať na to, že ste nešťastný, ešte sa to znásobí.

    10. Smiech by mal byť ďalšou prioritou. Dlhé roky si ľudia mysleli, že na smiech je potrebné mať príčinu. Ale účinky smiechu sú také skvelé, že „smiech iba pre smiech“ sa stal heslom nespočetného množstva ľudí na celom svete, ktorí chodia do „klubov fanúšikov smiechu“. Existuje dokonca aj joga smiechu, ktorá vyučuje špeciálne cvičenia na smiech. Pohľad na život z tej humornejšej stránky vám pomôže zbaviť sa stresu a rýchlejšie sa vyliečiť. 

Spokojní klienti

  • Masáže od Oli môžem len odporučiť...Stále sa vzdeláva, hľadá nové spôsoby, ako nám pomôcť aj sa jej to dari...Masáže na vysokej úrovni, príjemné prostredie a ľudský prístup robí z jej masáží malý zázrak. Ďakujem a som rada, že som ťa objavila

    Ľuba

  • Na masáže chodím k Oli nie veľmi často, ale som vždy nad mieru spokojná. Je veľmi príjemná, schopná, milá a šikovná masérka. Vždy splní moje prosby, pomôže ale aj poradí čo sa týka cvičenia. Jej masáže sú vždy účinné. Vždy keď mám nejaké bolesti viem že sa na ňu môžem obrátiť a ona mi rada pomôže

    Romanka P.

  • Na masáž nechodím veľmi často, pretože dochádzam s veľkej diaľky, ale keď prídem, tak si to užívam. Odpočiniem si v prítomnosti usmievavej masérky, prípadne si vymeníme názory na život. Páči sa mi, že mi občas vyhovie a zoberie ma aj mimo svojho pracovného času. Chodievam prevažne na aromaterapiu. Ale chcel by som vyskúšať aj čokoládovú masáž

    Juraj Š.

  • Mal som možnosť navštíviť masážne Oli a som nesmierne spokojný. Príjemné prostredie, milý prístup a kvalitná masáž .......vrelo odporúčam.

    Spokojný klient Juraj

  • Každá masáž splnila svoj účel. Pekné a čisté priestory, masérske služby na profesionálnej úrovni. Môžem len odporučiť.

    Dušan.

  • Chcel by som sa týmto Oli poďakovať za úžasnú masáž prevedenú na profesionálnej úrovni v príjemnom prostredí. Vrelo odporúčam a určite sa k nej ešte vrátim.

    Pali

  • Vyrobilo r65 studio s.r.o. Stránku generuje redakčný systém AdministriX

    © 2018 - Všetky práva vyhradené.